🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

ヨガ、瞑想、アクセスバーズ、ボディケア、西多摩お散歩スポット、EM、のことなど、不思議系に少々かたよりながら、思いつくまま。森と清流に囲まれて、自然に呼吸が深くなる、そんな日々の暮らしが、「青梅スタイル」☺。Living with Joy@Ome♪Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

ある日の梅郷/One day in Baigo

お天気がいいので、青梅駅からバスに乗って、梅郷方面へ。バス停降りたら、梅の公園でスイーツフェスタ開催中、の看板を発見したので、立ち寄ってみました。おお、足湯があるではないですか。気持ちよさそう。かねがね、これといって名物のない青梅駅前にも、足湯でも作ればいいのにな、と思っていたのですが。奥多摩でアウトドア帰りの人たち、青梅駅で下車することもなく、ホームで乗り換えで素通りですからねー。さっそくスイー...

2017
23

4月の夜の瞑想会@青梅/Night meditation @ Ome

青梅市民センターで、月2回ペースで開催している瞑想会のお知らせです。どなたでも自由に来て、座っていただけます。特に何スタイルというわけでもありません。瞑想指導者というのも特におりません。ごくふつうの生活者たちが、ひとときの静けさを、ともに過ごす時間です。瞑想をやったことがない方から、瞑想に慣れている方まで、さまざまな方がいらっしゃいます。よかったらご参加ください。『夜の青梅でフリーな瞑想会』日程:...

2017
21

固形石けんシャンプー派です(^_-)-☆/Shampoo with solid soap

もうかれこれ10年以上、洗髪は固形石けんのみ、でやってます。リンスもなしで、おっさん並み。それで問題ないんですか?と、よく驚かれるので、書いてますが。まったく問題ないどころか、超快適です。ギシギシもしませんし、フケがまったく出なくなりましたよ。始めたばかりのころは、ゴワゴワして、フケも出てたように思いますが、もう忘れちゃいました。旅行するときなんか、装備がラクですし、いいことずくめ。ときどき温泉に備...

2017
18

秩父・今宮神社/ Imamiya-jinjya Shrine, Chichibu

秩父に湧水のある今宮神社があることを知り、さっそく行ってまいりました。きれいなお水のある神社は大好きなのです。西武秩父駅から徒歩15分くらいで行かれて、便利な場所にありました。入口付近には龍神池。手前の木の祠には優美な木彫りの像が安置されています。噴水のようにお水が湧き出ています。名水百選の武甲山の伏流水。かなり古い時代からの湧水だそう。奥には小さな龍神の滝。お金を洗う用のザルが置いてあり、このお水...

2017
14

ヨガ@青梅/3月後半~4月の予定/YOGA@OME

昭和レトロな街並みと、熊やニホンカモシカも周辺に出没するワイルドさで知られる東京の辺境で、ひっそりとやっているヨガクラスです。初心者の方からヨガに慣れた方まで、年齢性別もさまざまな方が来てくださいます。カラダが硬くても、スポーツ苦手でも大丈夫。呼吸と共に動いて心と身体をクレンジング。ちょっぴり筋トレの要素も含まれたヨガで、一週間の疲れをリフレッシュ。定期的な継続は、身体機能低下の予防や、アンチエイ...

2017
14