🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

森と清流に囲まれて自然に呼吸が深くなる☺。Living with Joy, Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

日光浴

このごろは、昼が短くなったかわりに、陽射しが長くなって、部屋の奥までぽかぽかです。ヨガ後は窓辺で日光浴を兼ねて、長いシャバーアーサナ。真っ青で透明な空と太陽。どこへも行かずにリゾート気分。いつも陽の目をみない足裏も、裸足になって太陽に向けます。足裏からも光をチャージ。全身のホルモンバランスを指揮している松果体も、太陽の光で活性化します。植物も紫外線を恐れずに、陽の光を浴びてどんどん元気になっていき...

2011
22

EM活性液で発酵ジュース(パイナップル・カボス)

☆材料パイナップル(皮なし)・・・半分、カボス・・・1個(果物あわせて380g)、砂糖(粉黒糖)・・・150g、水・・・1400cc、EM活性液・・・100cc ※EM活性液の作り方はこちらを参照してください。私はいつもEM活性液で作っていますが、EM1をそのまま使ってもたぶん作れると思います。☆作り方果物を適当な大きさにザックリ切り、全部の材料を広口瓶に入れ、手でかき混ぜ、その後1日1回混ぜる。トロピカルな仕上がりにしてみよ...

2011
21

青梅宿アートフェスティバル

11月19日~20日、青梅駅前界隈で、アートフェスティバルが開催されていたので、ちょっと覗いてきました。昭和の歌ショーやパレードなど盛りだくさん。エスニックな食べ物屋台がわりと多かったのが意外でした。...

2011
20

すごい発酵力

このところ、晴れると陽射しがかなり強いせいか、仕込んだEM活性液を、陽のあたるところへ置いておいたら、すごい勢いで発酵しています。仕込んで4日目には、シューシュー音がしていて、1日何回もガス抜きをしても、すぐにボトルがパンパンになってしまいました。留守にしているあいだに、破裂してしまったら困るので、バケツに入れてから外出しました。これでひと安心。今日で8日目で、だいぶ落ち着いてきましたが、まだまだ発酵...

2011
16

御岳山

めっきり寒くなりましたが、今日は御岳山へ行ってきました。紅葉はしてましたが、針葉樹林が多いので、山が色づく、というほどではありませんでした。ケーブル駅横からの展望。すっきり晴れていれば、ここからスカイツリーが見えます。茅葺屋根のお宿が多い坂道。...

2011
15

今朝のちいさな虹

さっき9時半ころ、窓辺でヨガをやっていたら、空にちっちゃな虹が・・・。あわてて写真に収めました。数分後には、もうほとんど消えかけていたので、ほんのわずかな間のことでした。ちょっとうれしい朝です。...

2011
12

色づき始めました

今日の日向和田。神代橋から。奥多摩のほうは、かなり紅葉しているそうですが、このへんはまだちょっと。水もまだまだ濁ってます。...

2011
10

ボンボン亭

今日のランチは、昭和レトロ商品博物館のとなりの水餃子のお店「ボンボン亭」さんで。ちょっと前までここはカフェでしたが・・・。おいしかった~!...

2011
08

ヨガマットのニオイ消し

新しいヨガマットは、ビニールのようなプラスチックのようなニオイが気になります。そこで、ニオイ取りに、EM処理してみました。まずは、EM活性液入りお風呂の残り湯に、ザブザブつけこんで、軽く流してから、一夜干し。これでほとんどニオイが取れましたが、さらに翌日、EM活性液100倍希釈のスプレーを吹き付けて、からぶきしてダメ押し。もうカンペキにニオイが取れました。気持ちよくフローができそうです。...

2011
02