🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

ヨガ、瞑想、アクセスバーズ、ボディケア、西多摩お散歩スポット、EM、のことなど、不思議系に少々かたよりながら、思いつくまま。森と清流に囲まれて、自然に呼吸が深くなる、そんな日々の暮らしが、「青梅スタイル」☺。Living with Joy@Ome♪Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

EMXゴールドでジュース

今回も、EMXゴールドを使用して、酵素ドリンク(発酵ジュース)を、仕込みまくりました。EMXゴールドは、飲用の認可がおりていますから、これで作った飲み物は、自分以外の人たちに、飲んでいただくことができます。まとめて作ったので、レシピも一挙にまとめて書きます。EMで発酵ジュースという飲み物ジャンルは、ほぼ前人未踏ですから、いつも材料と分量は、試行錯誤して作っています。ベストレシピというものもありません。うま...

2012
28

みんなのカルテ

311後、身体の変調や身の回りで起きた変化について、一般の人からの情報を集積したサイトを教えていただきました。いくつものことが、自分やまわりの人たちに起こったことと、かなり一致しています。あれから1年半、のど元過ぎれば、というように、特に身体の不調は、治ってしまえば、記憶がうすれてしまいますが、このサイトを見ていろいろ思い出しました。Fukushima Radioactive Contamination Symptoms Research (FRCSR)(福島...

2012
26

手ぬぐいハーバルボール作りWS

こちらのイベントは終了しました。好評なので、泰仙庵さんが上京したときに、また開催していただきますので、お楽しみに。写真は、8月30日に作ったときの様子です。中身を巻いて。できあがり。蒸し器で温めて。タイハーブのいい香り。************************************************************泰仙庵主宰の友人がこんな企画を考えてくれました。超少人数なので、ひっそりとお知らせしておきます。かわいいハーバルボールを作...

2012
21

御岳~青梅・夏風景

過ぎゆく夏を惜しんで。ちょっと気が早いですけど、朝晩は秋の気配。川の上には赤とんぼが飛ぶようになりました。トトロに出会えそう。川沿いの遊歩道。夏の陽を浴びて光る川面。...

2012
16

Into the Silence~アシュタンガの風~

ひさしぶりにヨガのこと。5月下旬にスタートした近所の市民センターのヨガサークルに、最近ブラックマット持参のアシュタンギニが来てくれています。すいすいとセカンドをこなしてしまうあいちゃんは、西多摩地区でインストラクターをやっているそう。アシュタンガのマイソールクラスに慣れている人には、ポーズのナビゲーションは必要ないので、自主練スタイルで参加していただいています。今のところ、参加者は彼女だけなので、...

2012
09

花火

8月4日は、青梅市納涼花火大会でした。    携帯で花火を撮るのはむずかしいですね。もっと大きくてきれいなのですが・・・。うちから花火がよく見えるので、持ち寄りパーティーをしました。地元の友人を中心に、すごい人数来ていただきました。 すてきな仲間たちと、おいしいごはんと、間近で観る花火。ぜいたくな夏の夜でした。...

2012
07

ソルトクレンジング

前回、塩のことを書いていて思い出したのが、かなり前に、IYCのバリ・リトリートでやったソルトクレンジング。プチ断食の一種なのですが、特徴的なのが、塩水をものすごい量飲む!ということ。最近その話をしていて、それって何?と聞かれましたので、どんなことをやったのか、書いてみます。準備食に1日、当日1日、復食に1日、トータル3日かかります。1日目の朝。といってもプラクティス後なので、ほぼブランチタイム。りんごを...

2012
02