🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

ヨガ、瞑想、アクセスバーズ、ボディケア、西多摩お散歩スポット、EM、のことなど、不思議系に少々かたよりながら、思いつくまま。森と清流に囲まれて、自然に呼吸が深くなる、そんな日々の暮らしが、「青梅スタイル」☺。Living with Joy@Ome♪Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

Burari Cafe

コミュニティーカフェ「ぶらりカフェ」さんの日替わりランチ。お値段もお味もとても良心的。ホノカアボーイっぽい雰囲気がいい。時間の感覚がなくなりそ~。まったり~。青梅街道沿い。東青梅と青梅の間、やや東青梅寄りにあります。素敵なお店を見つけると、お散歩が楽しくなりますね。...

2013
24

台風の日

早朝からすごい雨風。部屋の前の木が今にも倒れそう。こんな日は意外に内側に意識が向きやすい。なにかをしなくちゃ、っていう呪縛みたいなのから、解放される気がして。インプットもアウトプットも最小限の情報断食。とてもここちよいです。自分にとって大切なものって、そんなにたくさんはなかったりして。静けさの中へダイブ。...

2013
16

目線

目線を鼻先にして半目。いろいろブレるんだけど、それが自分の中から出てきたものなのか、他の人のエネルギーをまとっているのか、ごちゃ混ぜになってしまって、わからない。よくそんなことがあります。そんなときに、これ、よく効きます。呼吸も自然におだやかになってきて、自分にもどれます。ゴーヤの花。香りもとてもいいんです。知ってました?...

2013
13

無花果

季節の果物。イチジク。切ってみたら、瑞々しい美しさに、しばし見とれてしまいました。写真だとあまり美しくないなあ。まあいいか。今日もよい一日を。...

2013
11

ヨガマットを運ぶ

山盛りのヨガマット。さすがに肩にかつぐと重いので、キャリアで運ぶようにしました。ラクチンです。参加者の方々、回を重ねるごとに、柔軟性がじょじょに増し、コア筋も活性化してきているようで、ポーズがスムーズになってきています。週に1回でもやっているとちがうんだなあ、人間ってすごいなあ、と考えさせられることが多いです。最近は、身体の不調が改善されている、という、うれしい報告もいただくようになり、やっていて...

2013
06