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♡プラムブリーズ♡

Archive: 2014年07月

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SUPヨガ♪

夏本番ですね~。この時期、休日はよく川へ行きます。青梅を流れる多摩川上流はほんとうにきれい。水につからないなんてもったいないですから、スポーツクラブやプールに通うような感覚で川で遊んでいます。川べりに吊るしたハンモックにゆられて。緑がきれいです。...

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ヨガ・カード

先日の瞑想会は、マヤ歴の時間をはずした日の最初の新月を過ぎた日でしたから、気分はプチ新年(やや強引ですが)。なので、瞑想のあと、参加者のみんなでカードをひいて、新年のメッセージをもらってみることにしました。大人気のカードは、Cさんの持ってきてくれた「バガヴァッドギーターカード 」。ヨガの教えが封じ込められています。そして素敵なイラストを描いたのは、なんと青梅っ子のアーティスト彩織りさん。ヨガ人のあい...

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コース・料金など

自宅や出張で、ご提供できる、コースと料金です。場所は青梅駅徒歩2分。お問合せ、ご予約に関しては→こちらからお願いいたします。場所などの詳細は、ご予約の際にご案内いたします。(または私に直接でももちろんOKです。)***********************************************************★アクセスバーズ/60分…5,000円/90分…7,000円頭部の32のポイントに軽く触れて、脳のデトックス。今、ボディワーカーやヒーラーの間で話題沸騰...

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ベランダ栽培

昨日は暑かったですね~。青梅では夕方から雷雨があったものの、たいしたことはなかったので、ニュースで都心の浸水や停電を知ったときには、ちょっとびっくり。昨日のヨガサークルでは、いつもより立位のポーズ少なめ、座位のポーズ多めの、ややゆるい感じにしてみました。いくら汗をかくのがデトックスとはいえ、最近の夏は限度を超えてますから、こちらも調節していかないと。自然にさからわず、無理ないペースでやっていこうと...

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たばやま

丹波山温泉へ行ってきました。青梅線で奥多摩駅へ。車窓から見える景色はひなびた山村。でも、車体は中央線と同じだから、ディスプレイのついた最新式というギャップの妙。昔ながらのボックス席のあるすわり心地の悪い電車のほうが似合うんだけどなあ。...

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青梅限定スイーツ

台風の影響で今日は雨降り。せっかくの休日だけど、雑用するのにちょうどいいから、朝からせっせと事務処理。すっきりさっぱりした~。ず~っと家にこもっていたから、近所の「つぶあんカフェ」さんでごほうびスイーツ。青梅の老舗お菓子屋さん数か所のお菓子がトッピングされています。これひとつで青梅の甘いもんめぐりができる、みたいなあんみつ。いろいろ乗せているのに、ケンカせずに上品にコラボしていて、めちゃうまでした...

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シルバーショップでお買い物

近所にある「シルバーショップよりみち」さん。ご近所の方が持ってきた朝採り野菜が、お安くておいしいのでよく買いにいきます。野菜以外に手芸品も置いてあります。金土日だけオープンのちっちゃなお店。いくつになっても自分で作ったものが収入になって、人に喜んでもらえる、というのは、生きがいになるだろうな、と思います。そして買にいくほうは、いいものが安く手に入って大助かり。顔の見える関係で商品のやりとりをするの...