🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

森と清流に囲まれて自然に呼吸が深くなる☺。Living with Joy, Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

4月・5月のアクセスバーズ1day講座

だれでも1日でアクセスバーズ®・プラクティショナーになれる養成講座のお知らせです。◎2017年4月月9日(日)・9時~17時※この日は締め切りました。ありがとうございます。◎2017年5月21日(日)・10時~18時※この日は締め切りました。ありがとうございます。◎2017年5月24日(水)・10時~18時※この日は締め切りました。ありがとうございます。他、ご希望の日があれば、リクエストください。随時開催いたします。出張での開催もOKです...

2017
30

ザワークラウト/Sauerkraut

ヨーロッパ発のお漬物、ザワークラウト作ってみました。キャベツ1個をザクザクと千切りにして、塩をまぶして、ローリエ、粒こしょう、赤唐辛子、好みのスパイス、などを入れ、重しをしておきます。梅酒用の瓶にいれて、水入りペットボトルを重しにしてみました。瓶のふたは、発酵にそなえて、ゆるめておきます。1週間ほど室内に置いておいたら、キャベツのカサが1/3くらいに減りました。味見したら酸味があったので、これで完成...

2017
30

ヨガ・ボディ~ポーズ練習の起源/About a book "YOGA BODY"

あまり読みやすい本じゃないです。調査ものなので、いつ頃どこのだれがこんなこといってこんなことをやってこんなものが出版されて・・・という事実関係がメインなので。数多くの関係者が次から次から出てきて、聖書の年代記のように、人名がたくさん出てくるのでめまいがしてきます。えーと、どこのだれがどうだったっけかー、と途中でわからなくなったりします。そして、ヨガというのは、数千年前からインドに伝わる聖なるもので...

2017
26

ある日の梅郷/One day in Baigo

お天気がいいので、青梅駅からバスに乗って、梅郷方面へ。バス停降りたら、梅の公園でスイーツフェスタ開催中、の看板を発見したので、立ち寄ってみました。おお、足湯があるではないですか。気持ちよさそう。かねがね、これといって名物のない青梅駅前にも、足湯でも作ればいいのにな、と思っていたのですが。奥多摩でアウトドア帰りの人たち、青梅駅で下車することもなく、ホームで乗り換えで素通りですからねー。さっそくスイー...

2017
23

4月の夜の瞑想会@青梅/Night meditation @ Ome

青梅市民センターで、月2回ペースで開催している瞑想会のお知らせです。どなたでも自由に来て、座っていただけます。特に何スタイルというわけでもありません。瞑想指導者というのも特におりません。ごくふつうの生活者たちが、ひとときの静けさを、ともに過ごす時間です。瞑想をやったことがない方から、瞑想に慣れている方まで、さまざまな方がいらっしゃいます。よかったらご参加ください。『夜の青梅でフリーな瞑想会』日程:...

2017
21

固形石けんシャンプー派です(^_-)-☆/Shampoo with solid soap

もうかれこれ10年以上、洗髪は固形石けんのみ、でやってます。リンスもなしで、おっさん並み。それで問題ないんですか?と、よく驚かれるので、書いてますが。まったく問題ないどころか、超快適です。ギシギシもしませんし、フケがまったく出なくなりましたよ。始めたばかりのころは、ゴワゴワして、フケも出てたように思いますが、もう忘れちゃいました。旅行するときなんか、装備がラクですし、いいことずくめ。ときどき温泉に備...

2017
18

秩父・今宮神社/ Imamiya-jinjya Shrine, Chichibu

秩父に湧水のある今宮神社があることを知り、さっそく行ってまいりました。きれいなお水のある神社は大好きなのです。西武秩父駅から徒歩15分くらいで行かれて、便利な場所にありました。入口付近には龍神池。手前の木の祠には優美な木彫りの像が安置されています。噴水のようにお水が湧き出ています。名水百選の武甲山の伏流水。かなり古い時代からの湧水だそう。奥には小さな龍神の滝。お金を洗う用のザルが置いてあり、このお水...

2017
14

ヨガ@青梅/3月後半~4月の予定/YOGA@OME

昭和レトロな街並みと、熊やニホンカモシカも周辺に出没するワイルドさで知られる東京の辺境で、ひっそりとやっているヨガクラスです。初心者の方からヨガに慣れた方まで、年齢性別もさまざまな方が来てくださいます。カラダが硬くても、スポーツ苦手でも大丈夫。呼吸と共に動いて心と身体をクレンジング。ちょっぴり筋トレの要素も含まれたヨガで、一週間の疲れをリフレッシュ。定期的な継続は、身体機能低下の予防や、アンチエイ...

2017
14

アクセスバーズ®・プラクティショナー養成講座@青梅・3月29日

こちらは締め切りました。次回は4月に開催予定です。(日程調整中)。アクセスバーズ®・プラクティショナー認定 1Day講座2017年 3月29日(水) 10時~18時講座参加ご希望の方は、テキスト等準備の都合上、3月27日(月)までにご予約ください。アクセスバーズは、脳や身体に溜まった古いエネルギーを、ダイナミックに解放していく手法です。軽いタッチで、頭部の32ポイントに触れていくだけで、過去の不要なファイルが、電磁気的...

2017
13

2017年春のヴィジョンボード・ワークショップ(第8回目)のご案内☆彡Vision Board Making Workshop

かな~りあいだがあいてしまいましたが、ひさびさヴィジョンボード作りワークショップを開催いたします。いつのまにか8回目となりました。アートなセンスはないよ~、という方でも、素敵なアートな作品ができちゃうのも、楽しみのひとつ。カラダを動かさないけど、終わるとなぜかすっきりするので、脳ミソヨガみたい、と参加者の方にいわれたりしています。「★夢を実現するビジョンボード作り★」日時:  4月4日(火)19:30~2...

2017
02

アクセスバーズ・ギフレシ会のお知らせ☆彡

アクセスバーズ・プラクティショナーの方へ、ギフレシ会のお知らせです。2017年3月22日(水)13時~16時参加費1,000円(当日払い)。チャートやお菓子の用意はありますが、持込は歓迎です(^v^)。JR青梅線青梅駅から徒歩2分。申し込み後にくわしい場所をお知らせします。定員4名。(マッサージベッド2台)。お問合せ、お申し込みは、こちらのメールフォームをご利用ください。「○月○日のギフレシ会参加希望」と明記してく...

2017
01