🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

森と清流に囲まれて自然に呼吸が深くなる☺。Living with Joy, Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

次の瞑想会

2014
11
次回からの瞑想会は、

2017年、3月28日(火)、4月11日(火)、4月25日(火)。
時間はいつもどおり20:00~。いつもの青梅市民センター内です。

その他詳細はこちらをごらんください。

瞑想中になんだか定まらず落ち着かずという気分でいても、終わるとスッキリして、カラダが軽くなったりするので、みなさん、またやってみたくなるみたいです。ということで、今のところ、月2回くらいのペースでやっています。基本は、なにもしないで座っているだけですが、ときどき、なにかのメソッドをやってみたりもしています。そこらへんはいきあたりばったり。テーマも方向性もなく人が集まって、流れのままに過ごす時間です。よかったらぜひ。

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写真。グラウンディングのエクササイズ中。