🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

森と清流に囲まれて自然に呼吸が深くなる☺。Living with Joy, Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

参禅

2015
24
フリー瞑想会の常連さんたちと、聞修院の早朝座禅会に参加してきました。
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静かに座っていると、鳥の声や水の音が聞こえてきます。朝の肌寒さも心地良い。 座禅のあとは、朝粥がふるまわれました。そしてそのあと、希望者はお庭で太極拳。もちろん参加です。
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座禅→お粥とおやつ→みんなで洗い物などのあとかたずけ→太極拳、で終了。ここまでで、なんとまだ朝の8時半。超朝活。
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朝6時毎週日曜日に開かれていて、誰でも予約なしで無料で参加できます。とても東京とは思えない環境での贅沢な座禅会。近所なのに、観光客気分で楽しんでしまいました。おすすめです。