🌸プラムブリーズ🌸Plum Breeze

森と清流に囲まれて自然に呼吸が深くなる☺。Living with Joy, Yoga, Meditation, Access Bars®, EM, etc. somewhat spritual.

4月の夜の瞑想会@青梅/Night meditation @ Ome

2017
21
青梅市民センターで、月2回ペースで開催している瞑想会のお知らせです。

どなたでも自由に来て、座っていただけます。特に何スタイルというわけでもありません。瞑想指導者というのも特におりません。ごくふつうの生活者たちが、ひとときの静けさを、ともに過ごす時間です。瞑想をやったことがない方から、瞑想に慣れている方まで、さまざまな方がいらっしゃいます。よかったらご参加ください。
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『夜の青梅でフリーな瞑想会』

日程: 4月11日(火)、4月25日(火)
時間: 開始20:00~(シェアリングを含めて21:30くらいまでの予定)19:30から室内にはいれます。
場所: 青梅市民センター(青梅図書館2F)
参加費:無料
予約: 必要ありません。直接会場へお越しください。


会場への地図(クリックすると拡大します)
青梅市民センター地図
(青梅駅改札を出たら右へ。交番のとなりのコンビニとラーメン屋のあいだの道へはいる。つきあたったら右へ。踏み切りを渡るとすぐ正面。青梅図書館の中に市民センターがあります。駅から徒歩2分くらい)

市民センターの当日予定表(階段下にあるホワイトボード)には、「瞑想会」ではなく、「プラムブリーズ」と表記されています。なので、瞑想会はどこですか?と聞いても市民センター窓口ではわかりませんので、ご注意ください。

下に敷くものや羽織るものがあると暖かいので、持参されるとよいでしょう。ヨガマット貸出の用意もありますが、レンタル代は100円で、枚数に限りがあります。

瞑想終了後、気が向くままのおしゃべりタイムがありますが、お時間のない方は帰られてもけっこうです。この時間を楽しみに来られる方も、わりと多いです。ゆるーい異業種交流の場ともなっているようです。

椅子の用意もありますので、足がつらい方は椅子に座ってご参加できます。

最新の情報は、フェイスブック上のグループ「FREE MASOURY 国境なき瞑想会」でも、ご覧になれます。常連さんが、グループを作ってくださいました。時々名称が変わってしまうので、ちょっとわかりにくくなっているようですが、このへんもかなり自由な感じです。

瞑想は特別な人たちのものではなくて、日常の中で、素の自分を思い出すとてもよいツールといえます。忙しい、という字は、心を亡くす、と書きます。外側からやってくるたくさんの情報、知らず知らずのあいだに情報にふりまわされて、なにかをしなくてはいけないという呪縛、などからご自分の心を解放してあげましょう。形にとらわれず、ゆったりとただ座り、いつものコントロールを手放してみましょう。赤ちゃんのようにすべてをゆだねてみたら、もしかしたら、世界はこれまで思っていたものと全然ちがう姿だった、ということに気づいたりするのかもしれませんよ。

たしか初めての瞑想会は、2014年2月頃でしたから、かれこれ3年はやっていることになります。定期的に月2回をキープしながら、取りやめになることもなく続けてこられました。一回だけ、誰も来ないので、撤収の片づけをしていたら、その時も、途中から来てくれた方がいたので、結局、誰も来ない日、というのはありませんでした。人口の少ない東京の辺境で、ただ座るだけのためやってくる人たちがいて、こうして続けてこられたというのは奇跡的です。3年の間には、テレビで瞑想特集があったり、コンビニで瞑想のムック本が置かれるようになったり、あやしいと思われていた瞑想というものの立ち位置が変わってきているように思います。そういう世間の流行事情とは別に、淡々とこれからもみなさんと瞑想を楽しむ、を続けていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

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★その他現在募集中のワークショップ等

☆ヨガ@青梅/3月後半~4月の予定・詳細→ここをクリック

☆ヴィジョンボードで新しい自分に出会うインナートリップ・ワークショップのご案内/4月4日→ここをクリック

☆アクセスバーズ・ギフレシ会のお知らせ/3月22日→ここをクリック

☆一日でプラクティショナーになれるアクセスバーズ®養成講座@青梅/3月29日→ここをクリック

[Free meditation meeting in Ome at night]
It is a notice of a meditation meeting held at the Ome Citizen Center twice a month.

Everyone is free to come and you can sit down. It is the time for ordinary people to spend their own quietness together. There are various people from those who have never done meditation to those who are accustomed to meditation. Please participate if it is good.

Schedule: Tuesday, April 11, Tuesday, April 25
Time: Start 20: 00 ~ (Schedule up to around 21:30 including sharing) You can stay indoors from 19:30.
Location: Ome Citizen Center (Oume Library 2F)
Participation Fee: Free
Reservation: Not required. Please come to the venue directly.

Meditation is not for special people. It's a very good tool to remember yourself. Let's fun meditation.